Ismerd meg szakértő személyi edzőinket, akik motiválnak, támogatnak és segítenek elérni a céljaidat!
A megfelelő edzéssel és szakértői támogatással kihozhatod magadból a legjobbat, és elérheted a céljaidat!
A személyi edzés során az edzőnek lehetősége van arra, hogy a legnagyobb figyelmet biztosítsa sportolói számára. Azonban a közös munka megkezdése előtt, egy részletes állapotfelmérésre van szükség, hogy minden olyan információról tudjon az edző, ami az edzéseket befolyásolhatja. A felmérés után egy elérhető reális cél kitűzése a legfontosabb lépés, melyben az edző segíteni fogja a sportolóját. A személyi edzővel végzett edzések hatékonysága jóval nagyobb lehet, mintha a sportoló egyedül állna neki céljai eléréséhez, hiszen az edző a jelenlegi fittségi állapothoz tervezi az edzést, amit folyamatosan újra gondol és tervez, ahogy fejlődünk.
Emellett fontos, hogy a gyakorlatok helyes kivitelezésére megtanítsa a sportolóját és állandó felügyelete mellett a sérülés rizikójának esélyét csökkentse. Így a sportoló fejlődése gyorsabb és hatékonyabb lehet.
Mindig lépésről lépésre kell haladni, megtalálni azokat a részcélokat, ami segít abban, hogy a kezdeti lendület és a motiváció ne csökkenjen. Ha szükséges az edző mindig ott lesz melletted, hogy extra motivációval segítsen a nehezebb napokon! Bízz a Lake City Gym személyi edzőiben és a szakmai tudásában.
Nyitvatartás:
Hétfő – Péntek : 07.00 – 20.00
Szombat : 08.00 – 18.00
Vasárnap : 08.00 – 16.00